Συσκευές & Αξεσουάρ
Tortilly s fazolovou pomazánkou
Προετοιμασία 45 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.
6 porcí
Υλικά
Tortilly
-
300 gramů hladká mouka
-
15 gramů oleje plus extra na potření válu
-
1 špetka soli
-
200 gramů vody
Fazolová pomazánka
-
50 gramů cibule
-
2 stroužky česneku
-
200 gramů fazolí, suchých, předem uvařených200 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných slitých
-
2 polévkové lžíce japonské sójové omáčky typu tamari
-
1 polévková lžíce sójové omáčky
-
1 polévková lžíce medové hořčice
-
30 gramů nakládaných okurek (cca 1 okurka)
-
60 gramů mrkve (cca 1 mrkev), na kousky (2 cm)
-
1 čajová lžička tahini
-
½ čajové lžičky bílého balsamico octa½ čajové lžičky umeocta
-
1 čajová lžička majoránky, sušené (nebo oregana, kari, kajenského pepře)
Plnění tortill
-
500 gramů vody
-
80 gramů červené cibule na tenká půlkolečka
-
12 polévkových lžic rýže uvařené
-
250 gramů rajčat na tenké plátky
-
250 gramů ledového salátu na nudličky
-
200 gramů vegan majonézy (sojanéza), dle chuti
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porce
Νάτριο
380 mg
Πρωτεΐνη
13 g
Θερμίδες
1916 kJ /
456 kcal
Λιπαρά
14 g
Φυτικές ίνες
7 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Υδατάνθρακες
62 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Příběhy chutí I.
21 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνZeleninové placky z plechu
40 min
Vejce na páře á la flamenca
25 min
Houbové knedlíky s křenovou omáčkou (veganské)
Brak ocen
Pečená růžičková kapusta s tahini-tvarohovým dipem
40 min
Veganská boloňská omáčka
50 min
Dýňové karbanátky se špaldou
1 godz. 40 min
Brambory se zelenými fazolkami a petrželovým pestem
35 min
Mexické fazole s krustou z polenty
1 godz.
Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem
1 godz. 15 min
Houbové rizoto s vejcem v rajčatovém hnízdě
50 min
Těstoviny s rajčaty a špenátem
30 min
Pirohy s bylinkovou náplní
1 godz. 40 min