Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes
TM5 TM6

Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes

4.5 (29 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 80 g Dinkel, ungemahlen
  • 100 g Buchweizenkörner
  • 2 TL Weinstein-Backpulver
  • 2 EL Vanillezucker
  • 3 Prisen Kardamom, gemahlen
  • 1 Prise Salz
  • 1 Ei
  • 2 Bananen, in Stücken
  • 2 EL Kokosöl
  • 180 g Mandeldrink
  • 2 EL Mandeln, gehobelt
  • 1 EL Kokosraspel
  • 2 Bananen, in Scheiben
  • Ahornsirup, zum Garnieren

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
1745 kJ / 417 kcal
Πρωτεΐνη
14 g
Υδατάνθρακες
62 g
Λιπαρά
14 g
Φυτικές ίνες
6.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων