Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 50 g Zwiebeln, halbiert
- ½ Knoblauchzehe (προαιρετικό πεδίο)
- 10 g Butter, etwas mehr zum Einfetten
- ¼ TL Salz, etwas mehr zum Bestreuen
- 1 Prise Muskatnuss, gemahlen
- 30 - 40 g Jungspinat, frisch, nach Geschmack
- 50 g Ziegenweichkäse abgetropft, in Scheiben
- 4 Eier
- ½ Bund Schnittlauch, frisch, in Röllchen
- 500 g Wasser
- 4 Prisen schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 626 kJ / 150 kcal
- Πρωτεΐνη
- 9 g
- Υδατάνθρακες
- 2 g
- Λιπαρά
- 12 g
- Φυτικές ίνες
- 0.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Zwetschgen Konfitüre
45 Min
Knusper-Müesli
2h
Orangen Konfitüre mit Kiwi und Ingwer
50 Min
Aprikosen Konfitüre
45 Min
Müsli nach Bircherart
10min
Scones Vegan
30 Min
Süsse Griess-Vogel-Pastetchen
40 Min
Eier grün färben
55min
Acai-Smoothie Bowl
10min
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20 Min
Frittata aus dem Egg poacher
35 Min
Pochierte Eier aus dem Egg poacher
15min