Rührei mit Spinat und Ziegenkäse

Rührei mit Spinat und Ziegenkäse

4.6 29 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Zwiebeln halbiert
50 g
Knoblauchzehe (προαιρετικό πεδίο)
½
Butter etwas mehr zum Einfetten
10 g
Salz etwas mehr zum Bestreuen
¼ TL
Muskatnuss, gemahlen
1 Prise
Jungspinat, frisch nach Geschmack
30 - 40 g
Ziegenweichkäse abgetropft, in Scheiben
50 g
Eier
4
Schnittlauch, frisch in Röllchen
½ Bund
Wasser
500 g
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
4 Prisen

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 626 kJ / 150 kcal

Λιπαρά 12 g

Φυτικές ίνες 0.6 g

Υδατάνθρακες 2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Natürlich schnell DE 44 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Eier orange färben

55 λεπτ.

Pochierte Eier aus dem Egg poacher

15 λεπτ.

Pochierte Eier aus dem Nester

15 λεπτ.

Bananen-Pancakes mit Dinkel und Buchweizen

25 λεπτ.

Scones

30 λεπτ.

Eier grün färben

55 λεπτ.

Eier hellblau färben

55 λεπτ.

Porridge mit Früchten und Zimt

15 λεπτ.

Eier rotbraun färben

55 λεπτ.

Zwetschgen Konfitüre

45 λεπτ.

Rhabarber-Erdbeer Konfitüre

55 λεπτ.

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

8ωρ.

Εμφάνιση όλων