Brokkoli-Risotto mit Haselnuss-Parmesan

Name: Brokkoli-Risotto mit Haselnuss-Parmesan
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4 Portion
Ingredients: 50 g Parmesan; 50 g Haselnüsse, mit Haut oder enthäutet; 1 - 2 Knoblauchzehen; 60 g Zwiebeln; 40 g Butter; 1 Brokkoli; 250 g Risottoreis, alle Sorten; 650 g Wasser; 100 g Weisswein; 1 TL Salz; ¼ TL Pfeffer, frisch gemahlen; 2 TL Gemüsebouillon Paste; Pfeffer, frisch gemahlen

4.6 (168 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 15 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 40 λεπτ.

Μερίδα 4 Portion

Υλικά

50 g Parmesan, in Stücken
50 g Haselnüsse, mit Haut oder enthäutet
1 - 2 Knoblauchzehen, halbiert
60 g Zwiebeln, halbiert
40 g Butter
30 g Berberitzen, getrocknet (προαιρετικό πεδίο)
ή 30 g Aprikosen, getrocknet, entkernt, klein gehackt (προαιρετικό πεδίο)
1 Brokkoli (à ca. 500 g)
250 g Risottoreis, alle Sorten
650 g Wasser
100 g Weisswein
ή 100 g Wasser
1 TL Salz
¼ TL Pfeffer, frisch gemahlen
2 TL Gemüsebouillon Paste
ή 1 Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l)
Pfeffer, frisch gemahlen, zum Garnieren

Διατροφή: ανά 1 Portion
Θερμίδες: 2159 kJ / 515 kcal
Πρωτεΐνη: 16 g
Υδατάνθρακες: 61 g
Λιπαρά: 21 g
Φυτικές ίνες: 8 g