Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 70 g Zwiebeln, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 30 g Olivenöl
- 2 ½ TL Ras el Hanout (siehe Tipp)
- ¼ TL Chili, in Flocken, getrocknet
- 150 - 200 g Kartoffeln, festkochend, geschält
- 150 - 200 g Karotten
- 150 - 200 g Lauch
- 150 g gelbe Linsen, getrocknet
- 700 g Wasser
- 1 TL Salz
-
2
TL Gemüsebouillon Paste
ή 1 Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l) -
2
EL Petersilie, frisch, gehackt
ή 2 EL Koriander, frisch, gehackt - 4 EL Sauerrahm, alle Sorten (προαιρετικό πεδίο)
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 1132 kJ / 271 kcal
- Πρωτεΐνη
- 12 g
- Υδατάνθρακες
- 32 g
- Λιπαρά
- 10 g
- Φυτικές ίνες
- 9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Süsskartoffel-Tomatensuppe mit Curry-Croûtons
40 min
Linsen- und Bohnensuppe
40 min
Knoblauch-Cremesuppe
20 min
Erbsen-Crèmesuppe
40 min
Zwiebelsuppe
1h
Basler Mehlsuppe
1h 10 min
Rüeblisuppe mit Minze
35 min
Gerstensuppe
1sa 20 dk
Thai-Nudelsuppe
35 min
Erbsensuppe mit Würstchen
1h 45 min
Süsskartoffelsuppe mit Pouletspiessli
30 min
Gewürzte marokkanische Linsensuppe
40 min