Pancake al grano saraceno e farro con banane

Pancake al grano saraceno e farro con banane

4.8 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

80 g di farro
100 g di grano saraceno
2 cucchiaini di cremor tartaro
2 cucchiai di zucchero vanigliato
3 pizzichi di cardamomo in polvere
1 pizzico di sale
1 uovo
4 banane a pezzi
2 cucchiaio di olio di cocco
180 g di latte di mandorle
2 cucchiai di mandorla affettata a lamelle
1 cucchiaio di cocco secco, grattugiato
sciroppo d'acero per guarnire

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 14 g

Θερμίδες 1745 kJ / 417 kcal

Λιπαρά 14 g

Φυτικές ίνες 6.5 g

Υδατάνθρακες 62 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Ricette sane e veloci 45 Συνταγές
Ελβετία

Sei un Campione della colazione 10 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Müsli-energetico

25 λεπτ.

Uova in camicia con il Nester

15 λεπτ.

Porridge alla frutta e cannella

15 λεπτ.

Porridge con banane e miele

10 λεπτ.

panini al latte

2ωρ. 5 λεπτ.

Overnight oats con semi di lino e yogurt al matcha

Καμία βαθμολογία

Uova in camicia con il Egg poacher

15 λεπτ.

Confettura di rabarbaro e fragole

55 λεπτ.

Frittata alla caprese

Καμία βαθμολογία

Cold brew – concentrato di caffè

Καμία βαθμολογία

Frittata con il Nester

35 λεπτ.

Bagel originale

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων