Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 150 g di amaranto
- 300 g di mele acidule sbucciate, private del torsolo, a pezzi
- 1 cucchiaio di succo di limone, spremuto fresco
- 2 cucchiai di fiocchi d'avena
- 300 g di acqua
- 100 g di yogurt naturale
- 3 cucchiaini di miele
- 3 cucchiai di semi di canapa, decorticati
-
300 - 350
g di ciliegie
ή 300 - 350 g di amarene - 1 cucchiaino di zucchero vanigliato con fava tonka (v. Consigli)
- 100 - 150 g di yogurt naturale, a seconda dei gusti
- 4 cucchiai di amaranto soffiato
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 1622 kJ / 388 kcal
- Πρωτεΐνη
- 13 g
- Υδατάνθρακες
- 61 g
- Λιπαρά
- 10 g
- Φυτικές ίνες
- 7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Porridge alla frutta e cannella
15min
panini al latte
2hod. 5min
Cubetti di frittata con broccoli
Καμία βαθμολογία
Uova in camicia con il Egg poacher
Καμία βαθμολογία
Frittata con il Egg poacher
Καμία βαθμολογία
Tocchetti di mela nel vasetto
Καμία βαθμολογία
Curd all’albicocca
Καμία βαθμολογία
Scones Vegan
Καμία βαθμολογία
Scones
30min
Confettura di arance con kiwi e zenzero
50min
Confettura di pesche e banane
Καμία βαθμολογία
Gelatina di lamponi e limoni
Καμία βαθμολογία