Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 30 g di mandorle con la pelle
- 150 g di lamponi, congelati
-
40
g di latte di mandorle
ή 40 g di latte di cocco - 2 cucchiai di polvere di bacche di acai
- 2 datteri denocciolati (v. Consigli)
- 1 ½ banana, tagliata a metà
-
1
cucchiaino di miele
ή 1 cucchiaino di sciroppo d’acero - 1 cucchiaio di semi di chia
- 2 cucchiai di bacche di goji
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 1495 kJ / 357 kcal
- Πρωτεΐνη
- 9 g
- Υδατάνθρακες
- 34 g
- Λιπαρά
- 17 g
- Φυτικές ίνες
- 15 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Frittata con il Egg poacher
No ratings
Porridge alla frutta e cannella
15min
Uova in camicia con il Egg poacher
15min
Latte al cioccolato bianco
No ratings
Tocchetti di mela nel vasetto
3hod. 15min
Curd all’albicocca
No ratings
Scones Vegan
No ratings
Scones
30min
Confettura di prugne
No ratings
Confettura di albicocche
No ratings
Confettura di arance con kiwi e zenzero
50 Min
Confettura di mango e kiwi
No ratings