Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 40 g Haselnüsse, mit Haut oder enthäutet
- 80 g Haferflocken, feinblättrig
- 500 g Hafergetränk
- 1 Prise Salz
- ½ TL Zimt, gemahlen
- 20 g Goji-Beeren, getrocknet
- 1 Apfel (alle Sorten), blättrig geschnitten
- 1 Birne, blättrig geschnitten
- Ahornsirup, nach Geschmack (προαιρετικό πεδίο)
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 1942 kJ / 462 kcal
- Πρωτεΐνη
- 12 g
- Υδατάνθρακες
- 65 g
- Λιπαρά
- 18 g
- Φυτικές ίνες
- 9.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Mango-Kiwi Konfitüre
30min
Süsse Griess-Vogel-Pastetchen
40min
Scones Vegan
30min
Orangen Konfitüre mit Kiwi und Ingwer
50min
Granola
1 Std. 40 Min
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20min
Vanille-Schoko-Proteinshake
10min
Weisse Schoggimilch
8p
Frittata aus dem Egg poacher
35min
Heidelbeer Konfitüre
45min
Aprikosen-Curd
35min
Scones
30min