Συσκευές & Αξεσουάρ
Chicken nuggets e country potatoes con ketchup
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porzioni
Υλικά
Ketchup
-
80 g di cipolle tagliate a metà
-
1 spicchio di aglio
-
25 g di olio di oliva
-
70 g di concentrato di pomodoro
-
150 g di succo di mela
-
1 scatola di polpa di pomodoro a pezzi (400 g)
-
½ cucchiaio di concentrato di pere
-
1 ¼ cucchiaino di sale
Miscela di spezie
-
2 cucchiai di cipolla fritta croccante, già pronta
-
1 cucchiaio di erbe aromatiche miste, secche (ad es. miscela italiana)
-
1 cucchiaino grano di pepe nero
-
60 g di sale
-
50 g di paprica dolce
-
1 cucchiaio di aglio in polvere
Pangrattato
-
120 g di cornflakes
Country potatoes
-
800 g di patate, a pasta gialla densa tagliate in quattro per il lungo
-
3 cucchiaio di olio di oliva
Chicken nuggets
-
2 uova
-
1 cucchiaino di sale
-
2 pizzichi di pepe macinato
-
3 cucchiaio di farina
-
600 g di filetto di petto di pollo, con la pelle o senza tagliati a metà per il lungo, a pezzi nel senso della larghezza (3 cm)
-
olio per friggere per la doratura (circa 0,5 l)
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
49 g
Θερμίδες
3956 kJ /
946 kcal
Λιπαρά
49 g
Υδατάνθρακες
74 g
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