Gemüseeintopf Ägäis
TM5 TM6

Gemüseeintopf Ägäis

4.0 (85 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 1 Bund Petersilie, ohne Stiele
  • ½ Bund Dill, ohne Stiele
  • 1 Knoblauchzehe
  • 2 Zwiebeln, halbiert
  • 30 g Öl
  • 500 g Kartoffeln, in Stücken (3 cm)
  • 300 g Zucchini, in Scheiben (1 cm)
  • 200 g Auberginen, in Stücken (3 cm)
  • 700 g Wasser
  • 30 g Tomatenmark
  • 2 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    ή 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • 1 TL Salz
  • ½ TL Pfeffer
  • 250 g Tomaten, in Stücken
  • 2 TL Paniermehl
  • 50 g Feta, zerkrümelt

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
989 kJ / 236 kcal
Πρωτεΐνη
9 g
Υδατάνθρακες
28 g
Λιπαρά
9 g
Φυτικές ίνες
6.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων