Pudin de brócoli
TM6 TM5 TM31

Pudin de brócoli

3.8 (59 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 30 g de cebolla
  • 50 g de pimiento rojo
  • 40 g de aceite de oliva
  • 200 g de brócoli en ramilletes pequeños
  • 1 cucharadita de sal
  • 2 pellizcos de pimienta molida
  • ½ cucharadita de curry en polvo (προαιρετικό πεδίο)
  • 1 trozo de mantequilla para engrasar el molde
  • 100 g de queso de bola en dados (o cualquier otro tipo de queso semicurado)
  • 180 g de harina integral de trigo
    ή 180 g de harina de repostería
  • 450 g de leche
  • 3 huevos
  • 2 cucharaditas de levadura química en polvo
  • 12 tomates cherry en mitades

Διατροφή
ανά 1 ración
Θερμίδες
1077 kJ / 257 kcal
Πρωτεΐνη
10.3 g
Υδατάνθρακες
23.7 g
Λιπαρά
13.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.4 g
Φυτικές ίνες
1.7 g
Νάτριο
540.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων