Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Sugo di calamari
- 1 spicchio di aglio
- 1 peperoncino secco piccante (προαιρετικό πεδίο)
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 250 g di anelli di calamaro
- 30 g di vino bianco secco
- 80 g di passata di pomodoro
- 1 pizzico di sale
Macco di fave
- 50 g di cipolla a pezzi
- 1 mazzetto di finocchietto selvatico, lavato e asciugato
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 400 g di fave fresche, sgusciate
- 200 g di acqua
- 1 pizzico di sale
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 1373.3 kJ / 328 kcal
- Πρωτεΐνη
- 15.8 g
- Υδατάνθρακες
- 18.1 g
- Λιπαρά
- 21.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3.1 g
- Φυτικές ίνες
- 4.5 g
- Νάτριο
- 500.5 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνPolpettone di patate e salsiccia con cuore filante
1sa 20 dk
Polpettone ai funghi con crema di cipolle
1sa
Ziti al forno ragù e speck
1sa
Torta salata di verdure e contorno di insalata
1 Std. 5 Min
Quadrucci e piselli in brodo
1sa 20 dk
Cous cous vegetariano di Marrakech
50 dk
Farro con gamberi e agrumi
50 dk
Poké Bowl di tonno
40 dk
Chili con carne a Cottura Lenta
4 Std. 30 Min
Tramezzino di segale con avocado e uova
3h 30 min
Croque Madame
3h 30 min
Orzo con pollo al miele con pesto
45 dk