Macco di fave messinesi con calamari
TM5 TM31 TM6

Macco di fave messinesi con calamari

4.3 (12 βαθμολογίες)

Υλικά

Sugo di calamari

  • 1 spicchio di aglio
  • 1 peperoncino secco piccante (προαιρετικό πεδίο)
  • 40 g di olio extravergine di oliva
  • 250 g di anelli di calamaro
  • 30 g di vino bianco secco
  • 80 g di passata di pomodoro
  • 1 pizzico di sale

Macco di fave

  • 50 g di cipolla a pezzi
  • 1 mazzetto di finocchietto selvatico, lavato e asciugato
  • 40 g di olio extravergine di oliva
  • 400 g di fave fresche, sgusciate
  • 200 g di acqua
  • 1 pizzico di sale

Διατροφή
ανά 1 porzione
Θερμίδες
1373.3 kJ / 328 kcal
Πρωτεΐνη
15.8 g
Υδατάνθρακες
18.1 g
Λιπαρά
21.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.1 g
Φυτικές ίνες
4.5 g
Νάτριο
500.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων