Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Poulet et asperges vapeur, riz et sauce au vin blanc

Poulet et asperges vapeur, riz et sauce au vin blanc
4.6 48 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 1100 g d'eau
  • 3 c. à café de sel
  • 250 g de riz, parboiled
  • 700 g d'asperges vertes tiers inférieur pelé
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 4 blancs de poulet (d’env. 130 g)
  • 4 pincées de poivre, moulu
  • 1 c. à soupe de beurre
La sauce
  • 200 g de crème demi-écrémée, 25% de matière grasse
  • 80 g de vin blanc
  • 1 c. à café d'amidon de maïs (par ex. Maïzena)
  • 50 g de lard fumé en tranches, en lanières (1 cm),
  • ½ c. à café de sel
  • 1 pincée de poivre, moulu

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 42.5 g
Θερμίδες 2879 kJ / 685 kcal
Λιπαρά 30 g
Υδατάνθρακες 58 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Betty Bossi mix - Avril 2020 10 Συνταγές
Ελβετία
Betty Bossi Mix - Printemps 2019 6 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Poulet miel-citron vert et riz créole

4.6(232)

40 λεπτ.

Poulet accompagné de riz aux courgettes et aux carottes

4.5(1.2K)

45 λεπτ.

Boulettes de viande hachée à la sauce tomate

4.4(145)

45 λεπτ.

Poulet à la sauce aux poivrons et coucous aux courgettes et à la feta

4.9(52)

55 λεπτ.

Curry vert de poulet

4.5(39)

55 λεπτ.

Gyros rapide et tzatziki

5.0(4)

30 λεπτ.

Ballotine de poulet sous-vide, sauce au poivron rouge

4.1(27)

2ωρ. 10 λεπτ.

Döner kebab à la viande de bœuf

4.7(9)

50 λεπτ.

Quick Indian Butter Chicken

4.5(166)

45 λεπτ.

Bœuf bourguignon

4.2(58)

2ωρ.

Boulettes de viande hachée-carotte-ratatouille

4.5(38)

35 λεπτ.

Vol-au-vent aux quenelles

4.7(20)

30 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων