Συσκευές & Αξεσουάρ
Poulet et asperges vapeur, riz et sauce au vin blanc
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
1100 g d'eau
-
3 c. à café de sel
-
250 g de riz, parboiled
-
700 g d'asperges vertes tiers inférieur pelé
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
4 blancs de poulet (d’env. 130 g)
-
4 pincées de poivre, moulu
-
1 c. à soupe de beurre
La sauce
-
200 g de crème demi-écrémée, 25% de matière grasse
-
80 g de vin blanc
-
1 c. à café d'amidon de maïs (par ex. Maïzena)
-
50 g de lard fumé en tranches, en lanières (1 cm),
-
½ c. à café de sel
-
1 pincée de poivre, moulu
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
42.5 g
Θερμίδες
2879 kJ /
685 kcal
Λιπαρά
30 g
Υδατάνθρακες
58 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Betty Bossi mix - Avril 2020
10 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Betty Bossi Mix - Printemps 2019
6 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCurry thaï rapide au poulet
40 λεπτ.
Tarte flambée aux poireaux
40 λεπτ.
Curry vert de poulet
55 λεπτ.
Ravioles à la courgette et au poulet
1ωρ. 10 λεπτ.
Hamburger et coleslaw
40 λεπτ.
Burger de poulet à l'indienne
4ωρ.
Burgers de boeuf et garniture au fromage
40 λεπτ.
Poulet méditerranéen avec riz
Καμία βαθμολογία
Choucroute
1ωρ. 40 λεπτ.
Poulet en robe de jambon, sauce chasseur
1ωρ. 10 λεπτ.
Boulettes de viande hachée-carotte-ratatouille
35 λεπτ.
Poulet basquaise
50 λεπτ.