Kuřecí stehenní řízky v satay omáčce

Kuřecí stehenní řízky v satay omáčce

4.3 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

5 porcí

Υλικά

Omáčka satay

½ čajové lžičky fenyklových semínek
½ čajové lžičky celého římského kmínu
1 čajová lžička koriandrových semínek
1 polévková lžíce mleté kurkumy
5 - 10 gramů čerstvého zázvoru na 2mm kousky
5 stroužků česneku
1 - 2 čerstvé chilli papričky bez semínek, na plátky
2 polévkové lžíce japonské sójové omáčky typu tamari
1 polévková lžíce tamarindové pasty
2 polévkové lžíce ústřicové omáčky
1 polévková lžíce třtinového cukru
270 gramů kokosového mléka
60 gramů arašídového másla

Kuřecí maso, rýže a zelenina

400 gramů jasmínové rýže
1200 gramů vody
600 gramů kuřecích stehenních řízků, bez kůže na 3–4cm kousky
100 gramů mrkve na 0,5cm kousky
100 gramů brokolicových růžiček
100 gramů květákových růžiček
50 gramů červené papriky na proužky (0,5 x 3 cm)
50 gramů cibule na proužky
80 gramů lusků cukrového hrášku

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 31 g

Θερμίδες 3227.4 kJ / 768.4 kcal

Λιπαρά 37.4 g

Φυτικές ίνες 6.2 g

Υδατάνθρακες 74.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

45 minut 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Low carb květákovo-kuřecí kari

45min

Chilli con Carne s čokoládou

50min

Pomalu vařená kuřecí stehna s omáčkou z červených paprik s rýží

4u. 45min

Krůtí roláda se sladko-kyselou salsou

1u. 10min

Rychlá kari polévka s kuřetem, růžičkovou kapustou a bulkami

45min

Trhané kuřecí maso v tortille s avokádem a čedarem

1u. 15min

Marocké kuřecí maso s kuskusem

45min

Chřest se šunkou, holandskou omáčkou a bramborami

1u.

Kuře v krémové hořčičné omáčce

40min

Tex mex tortilly s trhaným vepřovým masem a černými fazolemi

1u. 20min

Kuřecí pilaf se zeleninou a mandlemi

45min

Kuřecí frikasé s chřestem

1u.

Εμφάνιση όλων