Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 150 克 去骨雞腿排 ，切塊(約3公分)
- 10 克 日式醬油
- 535 克 水
- 100 克 新鮮山藥 ，去皮，切片(厚約1公分)
- 15 克 鈕扣菇 ，泡軟
- ½ 茶匙 糖
- 200 克 新鮮蛤蜊，已吐沙
- 1 茶匙 枸杞 ，洗淨，瀝乾
- Διατροφή
- ανά 1 人份
- Θερμίδες
- 748.3 kJ / 178.9 kcal
- Πρωτεΐνη
- 21.1 g
- Υδατάνθρακες
- 12.6 g
- Λιπαρά
- 4.9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 201 g
- Φυτικές ίνες
- 0.9 g
- Νάτριο
- 573.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
