Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Broccoli Sauté
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
water1 oz
-
12 oz fresh broccolini, cut into medium florets (see Tip)fresh broccoli cut into medium florets (see Tip)12 oz
-
garlic cloves sliced2 - 3
-
1 oz safflower oilolive oil1 oz
-
dried chili flakes plus extra to sprinkle¼ tsp
-
salt to taste½ tsp
-
sliced almonds2 tsp
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
319.6 mg
Πρωτεΐνη
2.8 g
Θερμίδες
432.4 kJ /
103.4 kcal
Λιπαρά
8.1 g
Φυτικές ίνες
2.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.1 g
Υδατάνθρακες
6.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Basic Vegetables
16 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Ηνωμένες Πολιτείες
Cookidoo® Served 2022
10 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Ηνωμένες Πολιτείες
Cookidoo® Served 2023
10 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Ηνωμένες Πολιτείες
Discover Thermomix®
27 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Ηνωμένες Πολιτείες
Hollywood Romance with Rob & Patricia Schneider
18 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Ηνωμένες Πολιτείες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Coleslaw
10min
Jalapeño Lobster Mac "n" Cheese
1h 5min
Steamed Veggies with Cauliflower Hummus
45min
Quick Refried Beans
20min
Lentil Salad
35min
Hummus with Brussels Sprouts and Crunchy Topping (Bill Yosses)
2h 15min
Brown Sugar Baked Beans
45min
Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette
1h 15min
Roasted Vegetables with Walnut Arugula Pesto
45min
French Fries (Paul)
1h 15min
Carrot, Feta and Mint Salad
40min
Quick and Spicy Black Beans
20min