Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 300 g d'eau
- 400 g de thon frais, sans la peau et désarêté
- 10 g de beurre, pour le moule
- 6 brins de persil frais
- 3 œufs
- 250 g de crème fraîche
- 2 c. à soupe de farine de blé
- 2 c. à café de moutarde
- 1 c. à café de concentré de tomate
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Διατροφή
- ανά 1 portions
- Θερμίδες
- 2022 kJ / 485 kcal
- Πρωτεΐνη
- 31.5 g
- Υδατάνθρακες
- 12.3 g
- Λιπαρά
- 34.5 g
- Φυτικές ίνες
- 0.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Gnocchis à la carbonara
15min
Endives au jambon
1 godz. 15 min
Riz à l'asiatique aux œufs et aux légumes
50 min
Riz cantonais
45 min
Pommes de terre farcies au chorizo
50 min
Gratin de chou-fleur aux lardons et au comté
1 Std.
Omelette aux légumes
45 min
Petits pois à la française
30 min
Risotto à la pomme et au jambon fumé
30 min
Tagliatelle de légumes, sauce au thon
35min
Gratin de chou-fleur et chorizo
1 Std.
Flan poivron-chorizo-chèvre
45 min