Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 300 g d'eau
- 400 g de thon frais, sans la peau et désarêté
- 10 g de beurre, pour le moule
- 6 brins de persil frais
- 3 œufs
- 250 g de crème fraîche
- 2 c. à soupe de farine de blé
- 2 c. à café de moutarde
- 1 c. à café de concentré de tomate
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Διατροφή
- ανά 1 portions
- Θερμίδες
- 2022 kJ / 485 kcal
- Πρωτεΐνη
- 31.5 g
- Υδατάνθρακες
- 12.3 g
- Λιπαρά
- 34.5 g
- Φυτικές ίνες
- 0.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Feuilleté aux épinards, chèvre et lardons
1h 45min
Quenelles nature, comté et épinards
45 Min
Œufs pochés aux épinards crémeux
1 Std. 20 Min
Roulé de potiron
1 Std. 30 Min
Roulés d'aubergine au jambon
55min
Risotto au cabillaud et petits pois à la menthe
35 Min
Œuf cocotte aux épinards et au chorizo
15min
Soupe de lentilles aux pâtes et à la patate douce
35 Min
Fondue suisse moitié-moitié
30 Min
Salade César au poulet et fruits de la Passion
25 Min
Lasagne de crêpes ricotta et épinards
1 Std.
Polenta crémeuse au bleu et aux épinards
25 Min