Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 50 g słonecznika łuskanego
- 250 g wody, plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
- 250 g maślanki
- 30 g drożdży świeżych, pokruszonych
- 500 g mąki chlebowej, pełnoziarnistej, np. Lubella "3 ziarna"
- 15 g siemienia lnianego
- 15 g otrębów owsianych
- 2 łyżeczki soli
- 2 łyżeczki oregano, suszonego
- 2 łyżeczki czosnku, granulowanego
- Διατροφή
- ανά 1 kromkę
- Θερμίδες
- 353.5 kJ / 84.4 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3.5 g
- Υδατάνθρακες
- 16 g
- Λιπαρά
- 1.7 g
- Φυτικές ίνες
- 2.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Pieczone oponki à la pizza
1h 30min
Kajzerki
15h 45 min
Wytrawne muffiny cukiniowe
1h 10min
Angielskie scones
50min
Kulebiak drożdżowy z kapustą i grzybami
2h 30min
Pasztet pieczarkowy
2 godz. 50 min
Pizzerinki z rumienionymi pieczarkami, serem tylżyckim i szynką
1h 55 min
Muffiny pizzowe z kurczakiem z rosołu i kukurydzą
1h 50min
Pizza w dwóch smakach
1h 40min
Pizza na spodzie z batatów
1h 5min
Szołder (murzin) wielkanocny
2h 45min
Placek lotaryński
45min