Συσκευές & Αξεσουάρ
Muffiny warzywno-jajeczne z wędzonym łososiem
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
8 sztuk
Υλικά
-
olej do natłuszczenia
-
100 g wędzonego łososia pokrojonego na 1 cm kawałki
-
60 g pieczarek przekrojonych na pół
-
60 g różyczek brokułu pokrojonych na kawałki
-
80 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
30 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
30 g sera grana padano, pokrojonego na kawałki30 g sera parmezan pokrojonego na kawałki
-
5 jajek
-
120 g mleka
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
500 g wody
-
sos sriracha mayo do podania (patrz wskazówka)
-
ziarna sezamu, czarnego do dekoracji
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 sztukę
Πρωτεΐνη
14.9 g
Θερμίδες
1076.1 kJ /
257.2 kcal
Λιπαρά
5.8 g
Φυτικές ίνες
7.5 g
Υδατάνθρακες
39.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Thermomix® Nester
42 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνAngielskie bułki śniadaniowe z patelni (English muffins)
2ωρ.
Paluchy drożdżowe z czarnuszką i sezamem
1ωρ. 40 λεπτ.
Pizza ze szpinakiem i owczym serem
50 λεπτ.
Pizza „słońce”
1ωρ. 45 λεπτ.
Ślimaczki bazyliowe z serem edamskim i porem
2ωρ. 30 λεπτ.
Bezglutenowa pizza z oliwkami i kiełbaskami
2ωρ. 50 λεπτ.
Pizzowe ślimaczki z kurczakiem BBQ
2ωρ. 20 λεπτ.
Wytrawne bułeczki-kwiatki
2ωρ. 10 λεπτ.
Pita
2ωρ. 30 λεπτ.
Focaccia z pomidorkami i oliwkami
2ωρ.
Chaczapuri adżarskie
1ωρ. 45 λεπτ.
Bezglutenowe brazylijskie bułeczki serowe
1ωρ. 30 λεπτ.