Quiche limpa-frigoríficos

Quiche limpa-frigoríficos

4.7 314 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 doses

Υλικά

queijo duro
60 g
mistura de ervas aromáticas frescas
10 g
farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
250 g
manteiga
100 g
água
45 g
sal
1 ½ c. chá de
cebola
100 g
mistura de legumes (alho-francês, cenoura, curgete etc.)
300 g
Pimenta q.b. p/ temperar
azeite
20 g
ovos
3
natas
200 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 800.6 mg

Πρωτεΐνη 12.6 g

Θερμίδες 2181.9 kJ / 521.5 kcal

Λιπαρά 35.6 g

Φυτικές ίνες 3.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 19.5 g

Υδατάνθρακες 38.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Sobras de ontem 9 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Piza Margarita

2ωρ. 10 λεπτ.

Piza de atum

1ωρ. 30 λεπτ.

Lasanha de chouriço e salsicha

1ωρ. 5 λεπτ.

Tarte de beterraba e favas

1ωρ. 30 λεπτ.

Piza 4 estações

1ωρ.

Empada de frango mediterrânica

50 λεπτ.

Calzone de legumes

1ωρ.

Quiche rápida de queijo e ervilhas

40 λεπτ.

Empanadas vegan com recheio de cogumelos e pimento

1ωρ. 20 λεπτ.

Empanadas de frango

2ωρ. 30 λεπτ.

Tarte de frango, cogumelos e sidra

2ωρ. 30 λεπτ.

Baguetes com alho e orégãos

1ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων