Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 600 g Gurken, geschält, davon 400 g in Stücken
- 300 g Mango, reif, davon 150 g in Stücken
- 200 g Tomaten, in Stücken
- 1 rote Peperoni (ca. 170 g), in Stücken
- 2 rote Peperoncini, entkernt, in Stücken
- 100 g Tomatensaft
- 4 Stängel Minze, frisch, abgezupft
- 4 Stängel Basilikum, frisch, abgezupft
- 40 g Olivenöl
- 2 TL Salz
- ¼ TL Pfeffer, gemahlen
- ¼ TL Zucker
- 20 g Limettensaft
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 764 kJ / 183 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4 g
- Υδατάνθρακες
- 16 g
- Λιπαρά
- 10 g
- Φυτικές ίνες
- 3.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Kürbis-Orangen-Suppe
35min
Rote-Linsen-Gemüse-Suppe
35min
Zwiebelsuppe
1 godz.
Bündner Gerstensuppe
55min
Kürbiscremesuppe
30min
Butternusskürbis-Ingwer-Suppe
35min
Linsensuppe
8 Std. 45 Min
Randen-Suppe
45 min
Kürbis-Tomaten-Suppe
25min
Kartoffelsuppe
1 godz.
Peperonicremesuppe
20 min
Linsensuppe
8 Std. 45 Min