Bohnen-Burger (vegan)

Bohnen-Burger (vegan)

4.3 70 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Petersilie, flachblättrig Blätter abgezupft
6 Stängel
Knoblauchzehen
2
rote Zwiebeln halbiert
120 g
Haferflocken
50 g
Kidneybohnen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
1 Dose
Sambal Oelek
½ - 1 TL
Senf
2 TL
Salz
½ TL
Pfeffer, gemahlen
¼ TL
Öl zum Braten

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 755 kJ / 180 kcal

Λιπαρά 5 g

Φυτικές ίνες 8.1 g

Υδατάνθρακες 20 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Einfach. Selbst. Gemacht. 264 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Griechischer One-Pot

30 min

Lauch-Risotto mit Äpfeln und Ziegenkäse

40 min

Graupenrisotto mediterran

50 min

Gemüsesuppe mit Bulgur

45 min

Bao Buns mit Gemüsefüllung

2 godz.

Erbsli Kartoffelstock

50 min

Lauch-Käsewähe

1 godz. 5 min

Börek vom Backblech

1 godz.

Gemüse-Suppe mit Gnocchi

30 min

Auberginen-Linsensalat

40 min

Süsskartoffel-Risotto mit Bergkäse

50 min

Gemüseragout aus dem Varoma® mit Omelette

30 min

Εμφάνιση όλων