Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 6 Stängel Petersilie, flachblättrig, Blätter abgezupft
- 2 Knoblauchzehen
- 120 g rote Zwiebeln, halbiert
- 50 g Haferflocken
- 1 Dose Kidneybohnen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
- ½ - 1 TL Sambal Oelek
- 2 TL Senf
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer, gemahlen
- Öl zum Braten
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 755 kJ / 180 kcal
- Πρωτεΐνη
- 9 g
- Υδατάνθρακες
- 20 g
- Λιπαρά
- 5 g
- Φυτικές ίνες
- 8.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Fondue moitié-moitié
20 min
Lauch-Risotto mit Äpfeln und Ziegenkäse
40 min
Rigatoni mit Peperoni-Sauce
30 min
Eiersalat-Brötli
15 分钟
Polenta mit Pilzragout
45 min
Gemüse-Couscous mit Aprikosen und Pinienkernen
50 min
Chili non Carne
1sa
Gemüse-Korma
55min
Gemüseplatte mit heller Sauce
50 min
Chana Masala
45 min
Kartoffelstock nature
55min
Steinpilzrisotto mit Brie
35 min