Συσκευές & Αξεσουάρ
Gemüse-Gewürz-Reis
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Aprikosen, getrocknet, entsteint100 g
-
Studentenfutter100 g
-
Karotten in Stücken300 g
-
Zwiebel klein, halbiert1
-
Knoblauchzehe1
-
pflanzliches Öl20 g
-
Basmati-Reis200 g
-
Wasser600 g
-
1 GemüsebouillonwürfelGemüse-Bouillon Paste1 geh. TL
-
Zimt, gemahlen½ TL
-
Kardamom, gemahlen¼ TL
-
Nelken, gemahlen¼ TL
-
Koriander, frisch½ TL
-
Salz1 ½ TL
-
Pfeffer, gemahlen½ TL
-
Butter1 EL
-
Blattspinat, gefroren aufgetaut, gut ausgedrückt, grob geschnitten (siehe Tipp)250 g
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
12 g
Θερμίδες
2114 kJ /
505 kcal
Λιπαρά
19 g
Φυτικές ίνες
10.7 g
Υδατάνθρακες
65 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Einfach. Selbst. Gemacht.
264 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPoulet-Reis, Gemüsesuppe und gedämpftes Ei
1ωρ. 25 λεπτ.
Vegetarische Carbonara
30 λεπτ.
Spinatrisotto mit Spargeln
40 λεπτ.
Cremige Poulet-Penne mit Dörrtomaten
30 λεπτ.
Penne mit Tomaten, Schinken und scharfer Salami
45 λεπτ.
Linsenbolognese
1ωρ. 30 λεπτ.
Linguine alla Carbonara mit Zucchetti
30 λεπτ.
Spaghetti mit Knoblauch, Olivenöl und Chili
30 λεπτ.
Munder Safranrisotto
45 λεπτ.
Tortelloni mit Haselnuss-Pesto
20 λεπτ.
Pennette mit Safran und Crevetten
30 λεπτ.
Ratatouille Lasagne mit Tomatenpesto
2ωρ. 20 λεπτ.