Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 50 g Mandeln
- 1 Apfel, entkernt, in Stücken
- 1 Birne, entkernt, in Stücken
- 1 Orange, geschält, in Stücken
- 1 Banane, geschält, in Stücken
- 1 TL Zitronensaft
- 300 g Joghurt
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 827 kJ / 198 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6 g
- Υδατάνθρακες
- 20 g
- Λιπαρά
- 9 g
- Φυτικές ίνες
- 4.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Pochierte Eier aus dem Egg poacher
15 λεπτ.
Knusper-Müesli
2h
Zwetschgen Konfitüre
45 Min
Mango-Smoothie
10 min
Zitrus-Ingwer-Smoothie
10 min
Rührei mit Spinat und Ziegenkäse
25min
Heidelbeer Konfitüre
45 Min
Tropical Smoothie Bowl mit Himbeeren und Hanfsamen
15 λεπτ.
Scones Vegan
30min
Eier grün färben
55min
Porridge mit Früchten und Zimt
15 λεπτ.
Brokkoli Frittatawürfel
1 godz. 10 min