Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 50 g Mandeln
- 1 Apfel, entkernt, in Stücken
- 1 Birne, entkernt, in Stücken
- 1 Orange, geschält, in Stücken
- 1 Banane, geschält, in Stücken
- 1 TL Zitronensaft
- 300 g Joghurt
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 827 kJ / 198 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6 g
- Υδατάνθρακες
- 20 g
- Λιπαρά
- 9 g
- Φυτικές ίνες
- 4.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Tropical Smoothie Bowl mit Himbeeren und Hanfsamen
15 min
Weggli
2 Std. 5 Min
Mango-Smoothie
10 min
Aprikosen Konfitüre
45 Min
Pfirsich-Bananen Konfitüre
50 min
Porridge mit frischen Früchten
15 min
Eier hellblau färben
55 Min
Amaranthcreme mit Kirschen und Hanf
35 Min
Frühstücksei mit Speck und Peperoni
35 Min
Energieriegel
40 min
Zwetschgen Konfitüre
45 Min
Heidelbeer Konfitüre
45 Min