Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 Banane, in Stücken
- 1 Mango, reif, davon ½ in Stücken und ½ in Würfeln (2 cm)
- 150 g Ananas, frisch, davon 100 g in Stücken und 50 g in Würfeln (2 cm)
- 150 g Eiswürfel
- 40 g Dinkelflocken
- 50 g Himbeeren
- 2 EL Müesli
- 2 EL Hanfsamen
- 2 EL Kokoschips
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 1729 kJ / 413 kcal
- Πρωτεΐνη
- 10 g
- Υδατάνθρακες
- 56 g
- Λιπαρά
- 13 g
- Φυτικές ίνες
- 9.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Mango-Kiwi Konfitüre
30 dk
Süsse Griess-Vogel-Pastetchen
40min
Scones Vegan
30 dk
Orangen Konfitüre mit Kiwi und Ingwer
50min
Granola
1h 40min
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20 dk
Vanille-Schoko-Proteinshake
10 min
Weisse Schoggimilch
8min
Frittata aus dem Egg poacher
35min
Heidelbeer Konfitüre
45 dk
Aprikosen-Curd
35min
Scones
30 dk