Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 80 g orzechów włoskich, łuskanych
- 200 g ryżu białego, krótkoziarnistego, np. do risotto
- 100 g kaszy jaglanej
- 200 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
30
g łusek babki płesznik (psyllium)
ή 30 g nasion babki płesznik (psyllium) - 25 g drożdży świeżych, pokruszonych
- 420 g wody
- 1 ½ łyżeczki soli
- Διατροφή
- ανά 1 kromkę
- Θερμίδες
- 276.7 kJ / 66.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1.8 g
- Υδατάνθρακες
- 11.1 g
- Λιπαρά
- 1.8 g
- Φυτικές ίνες
- 1.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Meksykańskie zaplatane bułki
2h
Bezglutenowy chleb gryczany z Varomy
2h
Chleb musli
1 Std. 45 Min
Szołder (murzin) wielkanocny
2sa 45 dk
Obwarzanki wałeckie
3h
Chleb pszenny na zakwasie
15h
Chleb gryczany z Trio Seeds i jabłkami
2 godz. 20 min
Bezglutenowy chleb ryżowy z kaszą gryczaną
1h 30min
Aromatyczny chlebek z kminkiem i sezamem
2 godz. 40 min
Chleb litewski na miodzie
30h
Chleb na zakwasie z krzycą i suszonymi morelami
12h 30min
Chleb gryczany
1 Std. 35 Min