Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 80 g orzechów włoskich, łuskanych
- 200 g ryżu białego, krótkoziarnistego, np. do risotto
- 100 g kaszy jaglanej
- 200 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
30
g łusek babki płesznik (psyllium)
ή 30 g nasion babki płesznik (psyllium) - 25 g drożdży świeżych, pokruszonych
- 420 g wody
- 1 ½ łyżeczki soli
- Διατροφή
- ανά 1 kromkę
- Θερμίδες
- 276.7 kJ / 66.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1.8 g
- Υδατάνθρακες
- 11.1 g
- Λιπαρά
- 1.8 g
- Φυτικές ίνες
- 1.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Drożdżówki z serem
1 Std.
Chałka z kruszonką
1 Std. 30 Min
Bułeczki pszenno-żytnie
12h 30 min
Bułeczki mleczne z czekoladą
2 godz. 30 min
Bułki orkiszowe
23 Std. 40 Min
Bułki z mlekiem skondensowanym
1h 15min
Szybkie kajzerki
1 Std. 50 Min
Francuskie rogaliki (Croissants)
12h
Bułeczki "Stokrotka"
1h 5min
Bułki z suszonymi pomidorami i oliwkami (rosnące przez noc)
12 Std. 35 Min
Obwarzanki wałeckie
3 Std.
Bawarski chleb preclowy
2h