Bacalhau espiritual
TM31 TM5 TM6

Bacalhau espiritual

4.6 (18 βαθμολογίες)

Υλικά

Pão ralado

  • 50 g sobras de pão partido em pedaços

Bacalhau

  • 100 g pão da véspera em pedaços
  • 100 g leite
  • 50 g azeite
  • 200 g cebola
  • 2 dentes de alho
  • 300 g cenoura cortada em pedaços
  • 400 g bacalhau, demolhado e desfiado, bem espremido
  • 1 pitada de sal
  • 1 pitada de pimenta

Molho bechamel

  • 300 g leite
  • 60 g farinha
  • 30 g manteiga
  • ½ c. chá de sal
  • 1 pitada de pimenta
  • 1 pitada de noz-moscada em pó
  • 200 g natas

Διατροφή
ανά 1 dose
Θερμίδες
1491 kJ / 357 kcal
Πρωτεΐνη
17 g
Υδατάνθρακες
20 g
Λιπαρά
26 g
Φυτικές ίνες
3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων