Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 150 g cebola
- 2 dentes de alho
- 30 g azeite
-
200
g tomate em pedaços
ή 200 g polpa de tomate - 150 g pimentão verde
- 1 c. sopa de coentros, só as folhas
- 1 c. sopa de salsa, só as folhas
- 1 c. sopa de cebolinha francesa fresca picado
- 200 g leite de coco
- 500 g miolo de camarão
- 400 g filete de peixe (pescada, cherne, etc.) cortados em três
-
1 ½
c. chá de caldo de marisco caseiro
ή 1 ½ cubo de caldo de marisco - 1 pitada de estragão
- 1 pitada de pimenta-de-caiena em pó
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 1087 kJ / 260 kcal
- Πρωτεΐνη
- 11 g
- Υδατάνθρακες
- 31 g
- Λιπαρά
- 10 g
- Φυτικές ίνες
- 2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Caril de lulas com abóbora
30min
Feijoada de tamboril e camarão
30min
Amêijoas à Bulhão Pato
2 Std. 40 Min
Polvo à lagareiro
1h 30min
Bacalhau de Natal
1h 15min
Caril de camarão com manga
35min
Caril de peixe e camarão
20min
Bacalhau com espinafres e cenoura
50min
Bacalhau com broa e pimentos
1sa
Bacalhau com feijão e grelos com crosta de broa e batatas no forno
1h 35min
Salada de bulgur, feijão e atum
45min
Bacalhau com natas
40 dk