Συσκευές & Αξεσουάρ
Houmous de chou-fleur
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
1 La recette complète
Υλικά
-
500 g d'eau
-
700 g de bouquets de chou-fleur
-
1 gousse d'ail à ajuster en fonction des goûts
-
2 c. à soupe de tahini
-
20 g de jus de citron fraîchement pressé
-
½ c. à café de graines de cumin
-
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 La recette complète
Νάτριο
621 mg
Πρωτεΐνη
17 g
Θερμίδες
1628 kJ /
392 kcal
Λιπαρά
24 g
Φυτικές ίνες
14 g
Κορεσμένα λιπαρά
4 g
Υδατάνθρακες
16 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Thermomix® et moi n°23
40 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCuillères de boudin blanc et pain d'épices sur confit d'oignons
55 λεπτ.
Petits choux au saumon fumé
1ωρ. 10 λεπτ.
Blinis au citron et à l'aneth
1ωρ. 35 λεπτ.
Verrine de houmous au fromage blanc et crevettes
14ωρ.
Roulés de crêpes vertes, saumon et épinards
45 λεπτ.
Rillettes aux deux saumons
40 λεπτ.
Minicannelés au magret de canard fumé et confit d'oignons
2ωρ. 15 λεπτ.
Gougères au comté
45 λεπτ.
Minicannelés au chorizo
12ωρ.
Crackers au fromage
1ωρ.
Verrine de gelée de pêche au thon et fines herbes
4ωρ. 30 λεπτ.
Minicannelés au foie gras
Καμία βαθμολογία