Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 500 g Wasser
- 3 Eier
- 4 EL Sonnenblumenkerne
- 2 reife Avocados
- 1 Paradeiser
- 20 g Zitronensaft
- 1 - 1 ¼ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer, frisch gemahlen
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 988 kJ / 236 kcal
- Πρωτεΐνη
- 8 g
- Υδατάνθρακες
- 11 g
- Λιπαρά
- 20 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3 g
- Φυτικές ίνες
- 7 g
- Νάτριο
- 719 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Linsenaufstrich
30 min
Schinkenaufstrich
10 Min
Gemüsesauce
25min
Kürbishummus
1 Std.
Caponata Siciliana
30 min
Käsesauce
15 Min
Kürbis-Käse-Sauce
25min
Hackfleischsauce mit Spinat
30 min
Babyfreundlicher Hummus mit gerösteten Roten Paprikaschoten
50 min
Avocado-Erbsen-Hummus
30 min
Fleischsalat
10 Min
Orangeroter Aivar-Hummus
1 godz. 15 min