Lauwarmer Avocado-Ei-Aufstrich

4.4 481 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Wasser
500 g
Eier
3
Sonnenblumenkerne
4 EL
reife Avocados
2
Paradeiser
1
Zitronensaft
20 g
Salz
1 - 1 ¼ TL
Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 719 mg

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 988 kJ / 236 kcal

Λιπαρά 20 g

Φυτικές ίνες 7 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 11 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Best of 2019 24 Συνταγές
Αυστρία

Ei, Ei, Ei – Köstlichkeiten zu Ostern 18 Συνταγές
Αυστρία

Ein Tisch voller Freude 30 Συνταγές
Αυστρία

Paleo 12 Συνταγές
Αυστρία

Warmes Frühstück 10 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tomaten-Ketchup

40 min

Béchamelsauce

15 min

Pistazien-Frischkäse-Aufstrich

5 min

Paprika-Linsen-Hummus

25 min

Rhabarber-Tomaten-Marmelade

55 min

Erfrischendes Kohlrabi-Tomaten Chutney

30 min

Sauce Béarnaise

20 min

Guacamole mit Mango und Cranberrys

10 min

Koriander-Knoblauch-Öl

25 min

Schafskäse-Sauce

15 min

Avocado-Mayonnaise

15 min

Schinkenaufstrich

10 min

Εμφάνιση όλων