Lauwarmer Avocado-Ei-Aufstrich

4.4 480 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Wasser
500 g
Eier
3
Sonnenblumenkerne
4 EL
reife Avocados
2
Paradeiser
1
Zitronensaft
20 g
Salz
1 - 1 ¼ TL
Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 719 mg

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 988 kJ / 236 kcal

Λιπαρά 20 g

Φυτικές ίνες 7 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 11 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Best of 2019 24 Συνταγές
Αυστρία

Ei, Ei, Ei – Köstlichkeiten zu Ostern 18 Συνταγές
Αυστρία

Ein Tisch voller Freude 30 Συνταγές
Αυστρία

Paleo 12 Συνταγές
Αυστρία

Warmes Frühstück 10 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Radieschenblätterpesto mit Haselnüssen

45 Min

Spinat-Sahne-Sauce

25 Min

Pilzsauce

35 Min

Gurken-Relish

1 Std. 30 Min

Schafskäse-Sauce

15 Min

Paprika-Cashew-Dip

15 Min

Olivenbutter

1 Std. 5 Min

Avocado-Mayonnaise

15 Min

Schinkenaufstrich

10 Min

Paprika-Walnuss-Dip

5 Min

Vollwert-Focaccia mit Kräuter-Knoblauch-Öl

50 Min

Erdbeertraum

5 Min

Εμφάνιση όλων