Συσκευές & Αξεσουάρ
Asparagus and Mango Salad
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
water500 g
-
fine sea salt plus ½ tsp1 Tbsp
-
asparagus lower stems peeled800 g
-
fresh chilli halved, deseeded1
-
red onions quartered100 g
-
sunflower oil30 g
-
white wine vinegar20 g
-
lime juice20 g
-
sugar½ tsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
ripe mangoes cut in pieces (3 cm)500 g
-
curly endive cut in pieces (5 cm)100 g
-
fresh mint leaves only2 sprigs
-
160 g smoked turkey breast, sliced (5 mm)smoked goose breast, skin on sliced (5 mm)160 g
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
16 g
Θερμίδες
1332 kJ /
318 kcal
Λιπαρά
17 g
Φυτικές ίνες
5.6 g
Υδατάνθρακες
21 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Our Easter Menu
10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPersian Flatbread with Herb and Walnut Dip
2ωρ. 35 λεπτ.
Brown Rice Salad with Trout
35 λεπτ.
Cheesy Sweet Potato Bites with Pea Purée
1ωρ. 20 λεπτ.
Leftover Chicken Kimchi Salad
15 λεπτ.
Cheese Sticks
55 λεπτ.
Mini Crab Cakes with Coriander Paste
1ωρ.
Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs
30 λεπτ.
Vegan Summer Rolls
35 λεπτ.
Asian Vinaigrette
5 λεπτ.
Mini Hamburgers
4ωρ. 5 λεπτ.
Mini Vegetable Frittatas
35 λεπτ.
Polenta Muffins with Prawns and Mayo
1ωρ. 25 λεπτ.