Συσκευές & Αξεσουάρ
Tortillas Tex-Mex au porc et aux haricots noirs
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
40 g d'huile d'olive
-
600 g de viande de porc en morceaux, découennée et sans os, coupée en cubes (6 cm x 4 cm)
-
½ c. à café de sel
-
2 pincées de poivre moulu
-
150 g d'oignons coupés en lamelles
-
200 g de tomates mûres coupées en morceaux
-
1 - 2 piments frais, épépinés, coupés et ciselés finement20 - 30 g de piment jalapeño frais
-
120 g de poivron rouge coupé en lanières (2 cm)
-
120 g de poivron vert coupé en lanières (2 cm)
-
250 g de haricots rouges en conserve, égouttés250 g de haricots noirs en conserve égouttés
-
30 g de concentré de tomate
-
100 g d'eau
-
½ cube de bouillon de poule½ c. à café de fond de volaille en pâte maison
-
6 tortillas de maïs
-
4 c. à soupe de feuilles de coriandre fraîche
-
100 g de crème aigre
-
2 avocats
-
1 citron vert coupé en morceaux
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
29 g
Θερμίδες
1875 kJ /
446 kcal
Λιπαρά
23 g
Φυτικές ίνες
8.2 g
Υδατάνθρακες
25 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPoulet citron romarin avec riz
55 λεπτ.
Saucisses chipolatas, lentilles et carottes
45 λεπτ.
Blanquette de veau vapeur
1ωρ. 10 λεπτ.
Salade de riz croustillant au poulet et sauce satay
1ωρ.
Soupe chinoise au bœuf
1ωρ. 15 λεπτ.
Tajine de lapin aux fruits secs
1ωρ. 25 λεπτ.
Paupiettes de veau en sauce, champignons et légumes
1ωρ.
Bœuf thaï et purée de patates douces
45 λεπτ.
Quick Indian Butter Chicken
45 λεπτ.
Poulet teriyaki 🌶️
2ωρ. 5 λεπτ.
Curry d'agneau du Cachemire
3ωρ. 35 λεπτ.
Brochettes de poulet sauce satay et salade de concombres
1ωρ. 35 λεπτ.