Συμβατές εκδόσεις
Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)
Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 60 g de copos de avena
- 200 - 250 g de plátano muy maduro, en trozos
- 4 cucharadas de cacao puro en polvo
- 6 de dátiles sin hueso en mitades
- 2 cucharaditas de levadura química en polvo
- 1 pellizco de sal
- 120 g de bebida de soja
- 1 cucharada de coco rallado
- 40 g de nueces peladas en trozos
- Διατροφή
- ανά 1 unidad
- Θερμίδες
- 215 kJ / 51 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1.2 g
- Υδατάνθρακες
- 9.4 g
- Λιπαρά
- 1.6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.3 g
- Φυτικές ίνες
- 1.4 g
- Νάτριο
- 38.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Tronco de Navidad
8 godz. 30 min
Pan de Pascua Cozonac (Kozunak)
5h
Tronco de Navidad con praliné
2h 20min
Tarta de queso estilo "La Viña"
2 Std.
Brazo de gitano
3sa
Tarta gijonesa
4 Std.
Tarta a las tres leches
12h 45min
Tarta de queso (New York cheesecake)
3sa 15 dk
Tarta de turrón
1 Std. 20 Min
Bizcocho genovés
1 Std. 50 Min
Tarta de limón y merengue
3sa
Tronco navideño de chocolate
2h 30min