Spinat-Kokos-Cremesuppe

Name: Spinat-Kokos-Cremesuppe
Prep time: 20 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 2 Prisen Salz; 50 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen; 300 g Hähnchenbrustfilet; 3 EL Öl; 1 TL Curry; 2 Prisen Salz; 1 Zwiebel; 1 Peperoni, rot; 400 g Blattspinat, TK; 500 g Wasser; 400 g Kokosmilch; 4 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht; 1 - 2 EL Limettensaft; 1 Bund Koriander

4.2 (66 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 20 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 35 λεπτ.

Μερίδα 4 Portionen

Υλικά

2 Prisen Salz und etwas mehr zum Würzen
50 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen
300 g Hähnchenbrustfilet, in Würfeln (1,5 cm)
3 EL Öl
1 TL Curry, mild
2 Prisen Salz
1 Zwiebel, geviertelt
1 Peperoni, rot, in Ringen
400 g Blattspinat, TK, aufgetaut
500 g Wasser
400 g Kokosmilch
4 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
ή 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
1 - 2 EL Limettensaft
1 Bund Koriander, abgezupft

Διατροφή: ανά 1 Portion
Θερμίδες: 1861 kJ / 447 kcal
Πρωτεΐνη: 27 g
Υδατάνθρακες: 7 g
Λιπαρά: 32 g