Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 150 g de avena
- 215 g de plátano maduro
- 2 huevos
- 1 cdita de polvo para hornear
- 1 cdita de vainilla
- 1 cda de crema de cacahuate
- 80 g de semillas de hemp
- 1 pizca de sal fina
- 50 g de pepitas de calabaza, peladas
- 50 g de frambuesas
- 2 cdas de moras azules
- Διατροφή
- ανά 1 pieza
- Θερμίδες
- 351.8 kJ / 83.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4.2 g
- Υδατάνθρακες
- 10.1 g
- Λιπαρά
- 3 g
- Φυτικές ίνες
- 2.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Montaditos de queso azul y manzana
30 Min
Goi cuon (Rollos vietnamitas de cerdo)
1 Std.
Brigadeiros
40min
Gordita de chicharrón
30 Min
Papitas negras
55 Min
Pan con huevos y tomates secos.
1 Std. 30 Min
Empanadas de camarón de la Viga
45 Min
Tacos de camarón de la Viga
40min
Palitos de pan crujientes con tocino y queso
35min
Fajitas de bacalao con crema de garbanzos
40min
Monkey bread (Bollo de canela en trocitos) TM6
3 Std.
Barritas de media mañana
3 Std.