Tostadas de arroz con aguacate y garbanzo

Tostadas de arroz con aguacate y garbanzo

4.5 18 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

10 porciones

Υλικά

2 aguacates maduros
20 g de jugo de limón recién exprimido
½ cdita de sal fina
10 g de clorofila
200 g de garbanzos cocidos
10 tostadas de arroz inflado
jitomates cherry para decorar
rábanos para decorar
hojas de albahaca frescas para decorar
pimienta negra recién molida para decorar

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Πρωτεΐνη 2.4 g

Θερμίδες 326.3 kJ / 77.7 kcal

Λιπαρά 3.9 g

Φυτικές ίνες 1.5 g

Υδατάνθρακες 9.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Botana fresca de surimi

10 min

Esquites con ramen

25 min

Fajitas de camarones con guacamole de yogur y brotes

25 min

Bocaditos de brownie y crema de cacahuate (Postparto)

1 h 10 min

Mini guacamayas

2 h 30 min

Mini tortas ahogadas

1 h 50 min

Bolitas de fresa enchilada

1 h 15 min

Rosca de pizza

2 h 30 min

Botana loca de maíz

40 min

Masa de galleta pre-entreno

2 h 15 min

Hamburguesas del carrito

1 h 20 min

Ceviche de pepino y jícama

10 min

Εμφάνιση όλων