Tostadas de arroz con aguacate y garbanzo

Tostadas de arroz con aguacate y garbanzo

4.5 18 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

10 porciones

Υλικά

2 aguacates maduros
20 g de jugo de limón recién exprimido
½ cdita de sal fina
10 g de clorofila
200 g de garbanzos cocidos
10 tostadas de arroz inflado
jitomates cherry para decorar
rábanos para decorar
hojas de albahaca frescas para decorar
pimienta negra recién molida para decorar

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Πρωτεΐνη 2.4 g

Θερμίδες 326.3 kJ / 77.7 kcal

Λιπαρά 3.9 g

Φυτικές ίνες 1.5 g

Υδατάνθρακες 9.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Falafel

1 h 30 min

Barras de proteína con chocolate, naranja y canela

1 h 20 min

Bolitas energéticas de plátano

15 min

Espirales de manzana con chocolate

6 h

Tostadas de rajas con pollo

40 min

Snacks de gambas (Giau Gung Ob)

35 min

Enjambres de Chocolate Dubai

No ratings

Masa de galleta pre-entreno

2 h 15 min

Mini tartas árbol de Navidad

40 min

Galletas integrales con romero

No ratings

Bollos calavera

5 h

Wraps Tikka Masala

No ratings

Εμφάνιση όλων