Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 30 g de semillas de ajonjolí tostadas
- 450 g de garbanzos cocidos
- ½ diente de ajo
- 25 g de jugo de limón recién exprimido
- 20 g de aceite de oliva
- ¾ cdita de sal gruesa
- 1 pepino, cortado en tiras
- 4 zanahorias, cortadas en juliana
- 4 rábanos, cortados en cuartos
- Διατροφή
- ανά 1 porción
- Θερμίδες
- 811.6 kJ / 193.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5.9 g
- Υδατάνθρακες
- 22.2 g
- Λιπαρά
- 5.6 g
- Φυτικές ίνες
- 6.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Ensalada de pollo
20 Min
Tostadas de rajas con pollo
40 Min
Tostadas de Pollo con Rajas
40 Min
Nueces tostadas con cúrcuma y miel
20 Min
Bolitas energéticas de plátano
15min
Tacos al pastor chilangos
40 Min
Cubitos de chocolate (dátiles, cocoa y avena)
20 Min
Bolsitas de verduras
20 Min
Barritas de avena y moras
30min
Berenjenas de Almagro encurtidas (Castilla La Mancha)
96h 20min
Monkey bread (Bollo de canela en trocitos) TM6
3 Std.
Empanadas de res
1 Std. 10 Min