Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 30 g de semillas de ajonjolí tostadas
- 450 g de garbanzos cocidos
- ½ diente de ajo
- 25 g de jugo de limón recién exprimido
- 20 g de aceite de oliva
- ¾ cdita de sal gruesa
- 1 pepino, cortado en tiras
- 4 zanahorias, cortadas en juliana
- 4 rábanos, cortados en cuartos
- Διατροφή
- ανά 1 porción
- Θερμίδες
- 811.6 kJ / 193.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5.9 g
- Υδατάνθρακες
- 22.2 g
- Λιπαρά
- 5.6 g
- Φυτικές ίνες
- 6.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Ensalada de pollo
20 Min
Pastes hidalguenses
1 Std. 50 Min
Tostadas de rajas con pollo
40min
Tacos al pastor chilangos
40min
Muffins con espinacas, espárragos y guyere
30min
Cubitos de chocolate (dátiles, cocoa y avena)
20 Min
Temaki sushi (TM6)
1h 40min
Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano
30min
Brigadeiros
40min
Macarrones con merengue suizo
1 Std. 10 Min
Hamburguesas del carrito
1 Std. 20 Min
Pizzadillas
45min