Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 pimiento, desvenado y en trozos
- 100 g de zanahoria, en trozos
- 210 g de calabacita (aprox 1 pza)
- 50 g de espinaca baby fresca
- 10 g de aceite vegetal
- ¼ cdita de sal fina, o al gusto
- 1 pizca de pimienta negra recién molida, o al gusto
- ¼ cdita de pimienta de cayena molida
- 8 rebanadas de pan de caja integral
- 4 cdas de mostaza Dijon
- 1 aguacate maduro
- Διατροφή
- ανά 1 porción
- Θερμίδες
- 1848 kJ / 440 kcal
- Πρωτεΐνη
- 17.2 g
- Υδατάνθρακες
- 76 g
- Λιπαρά
- 13.8 g
- Φυτικές ίνες
- 11.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Montaditos de queso azul y manzana
30 min
Goi cuon (Rollos vietnamitas de cerdo)
1h
Brigadeiros
40 min
Gordita de chicharrón
30 min
Papitas negras
55min
Pan con huevos y tomates secos.
1 Std. 30 Min
Empanadas de camarón de la Viga
45 min
Tacos de camarón de la Viga
40 min
Palitos de pan crujientes con tocino y queso
35 min
Fajitas de bacalao con crema de garbanzos
40 min
Monkey bread (Bollo de canela en trocitos) TM6
3 Std.
Barritas de media mañana
3 Std.