Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Dip de espinafres e alcachofra

Dip de espinafres e alcachofra
Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 8ωρ.
8 doses
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • caju
    180 g
  • água
    500 g
  • azeite
    35 g
  • dentes de alho
    3
  • espinafres baby
    250 g
  • bebida de soja
    120 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta-de-caiena em pó
    1 pitada de
  • sumo de lima (1 unid. aprox.)
    20 g
  • corações de alcachofra em conserva escorridos e cortados em quartos
    150 g
  • Legumes variados (cenoura, aipo, etc.) cortados em palitos q.b. p/ servir
    Nachos

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 7 g
Θερμίδες 857 kJ / 205 kcal
Λιπαρά 16 g
Φυτικές ίνες 4 g
Υδατάνθρακες 8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Fevereiro 2019 24 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pickles de pepino picantes

4.9(9)

8 Std.

Chutney picante de manga e malagueta

4.7(16)

45 Min

Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo

4.8(25)

2 Std.

Patê de fígado

4.8(21)

25 Min

Molho tzatziki

4.7(31)

20 Min

Achar de beringela

4.3(3)

1 Std. 25 Min

Massa de pimenta dos Açores

3.0(2)

5 Min

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Keine Bewertungen

Pasta de abacate e ovo

Keine Bewertungen

Molho de figo

Keine Bewertungen

Pão rápido com passas e sementes de abóbora com húmus de couve-flor assada

Keine Bewertungen

Pasta de queijo-creme e rabanete

Keine Bewertungen

 Εμφάνιση όλων