Dip de espinafres e alcachofra

Dip de espinafres e alcachofra

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 8ωρ.

8 doses

Υλικά

caju
180 g
água
500 g
azeite
35 g
dentes de alho
3
espinafres baby
250 g
bebida de soja
120 g
sal
1 c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
sumo de lima (1 unid. aprox.)
20 g
corações de alcachofra em conserva escorridos e cortados em quartos
150 g
Legumes variados (cenoura, aipo, etc.) cortados em palitos q.b. p/ servir

Nachos

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 7 g

Θερμίδες 857 kJ / 205 kcal

Λιπαρά 16 g

Φυτικές ίνες 4 g

Υδατάνθρακες 8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Fevereiro 2019 24 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Patê marinheiro

5 λεπτ.

Pasta de abacate e ovo

35 λεπτ.

Compota de bacon

25 λεπτ.

Chutney de tomate

12ωρ.

Paté de requeijão com nozes

5 λεπτ.

Massa de pimenta dos Açores

5 λεπτ.

Recheio de beringela e queijo feta

Καμία βαθμολογία

Salada caeser de kale

Καμία βαθμολογία

Pão rápido com passas e sementes de abóbora com húmus de couve-flor assada

Καμία βαθμολογία

Pasta de queijo-creme e rabanete

5 λεπτ.

Brinjal (pickles de beringela)

Καμία βαθμολογία

Chutney de tomate e especiarias

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων