Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 520 g de agua
- 1 cda de azúcar
- 15 g de levadura seca instantánea
- 750 g de harina de trigo integral
- 1 cdita de sal fina
- 65 g de semillas de girasol
- 1 huevo, batido, para barnizar
- 1 cda de hojuelas de avena
- 1 cda de linaza
- 1 cda de semillas de ajonjolí, blancas
- Διατροφή
- ανά 1 rebanada
- Θερμίδες
- 680.8 kJ / 162.1 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7 g
- Υδατάνθρακες
- 33.1 g
- Λιπαρά
- 3.1 g
- Φυτικές ίνες
- 4.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Pan para hamburguesa
3 Std. 20 Min
Grilled-cheese sandwich y sopa de jitomate
25 Min
Cubiletes
1 Std. 40 Min
Naan (pan hindú)
2 Std.
Brioche de calabaza
1 Std. 40 Min
Bollos brasileños de queso
40 Min
Panqué de chocolate y frambuesa
1 Std. 20 Min
Muffins con espinacas, espárragos y guyere
30 Min
Regañás con ajonjolí
45 Min
Pizza - Demo - presentadores
30 Min
Pan de caja integral
1 Std. 40 Min
Pan de caja blanco
2 Std.