Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- virgin coconut oil, for greasing
Kefir coconut layer
- 270 g coconut milk
- 3 tbsp gelatine powder (see Tips)
- 60 g raw sugar (see Tips)
- 250 g kefir milk
- ½ tsp natural vanilla extract
Orange raspberry layer
- 250 g filtered water
- 2 tbsp raw sugar
- 3 tbsp gelatine powder (see Tips)
- 300 g orange, flesh only (no white pith), cut into pieces
- 125 g fresh raspberries
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 242.8 kJ / 57.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3.5 g
- Υδατάνθρακες
- 6 g
- Λιπαρά
- 2.2 g
- Φυτικές ίνες
- 0.6 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνMacadamia protein balls with coconut butter
40min
Raw snickers slice
55 dk
Best ever carrot cake
1sa 35 dk
Raw lamington slice
1 Std.
Passionfruit gummies
1hod. 25min
Fruity dream (TM6)
10 分钟
Honeycomb
1 Std. 30 Min
Strawberries and cream bites
1 Std. 5 Min
Rice pudding
50 Min
Roasted peach ice-cream
25h 20 min.
Maple pecan ice cream
26h 30min
Bread and butter pudding
1 Std. 15 Min