Lody z mango bez laktozy

Name: Lody z mango bez laktozy
Prep time: 10 min
Cook time: 2 h 10 min
Total time: 2 h 10 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 70 g cukru; ½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego; 300 g mango, dojrzałego; 150 g jogurtu sojowego

4.5 (80 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 10 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 2ωρ. 10 λεπτ.

Μερίδα 4 porcje

Υλικά

70 g cukru
½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
300 g mango, dojrzałego, pokrojonego na 1,5 cm kawałki, zmrożonego (patrz wskazówka)
ή 300 g mango, mrożonego, w kawałkach
150 g jogurtu sojowego, waniliowego
10 - 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (προαιρετικό πεδίο)

Διατροφή: ανά 1 porcję
Θερμίδες: 581.5 kJ / 139 kcal
Πρωτεΐνη: 1.6 g
Υδατάνθρακες: 32.5 g
Λιπαρά: 1 g
Κορεσμένα λιπαρά: 0.2 g
Φυτικές ίνες: 1.4 g
Νάτριο: 5.9 mg