Gurken-Smoothie

Name: Gurken-Smoothie
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 Schraubgläser
Ingredients: 300 g Gurken; 300 g griechischer Joghurt (10% Fett); 200 g Eiswürfel; 1 Prise Salz; 1 Prise Pfeffer, frisch gemahlen

3.3 (12 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 10 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 10 λεπτ.

Μερίδα 4 Schraubgläser

Υλικά

300 g Gurken, geschält, Kerne entfernt, in Stücken und 4 Scheiben für die Dekoration
300 g griechischer Joghurt (10% Fett)
200 g Eiswürfel
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer, frisch gemahlen

Διατροφή: ανά 1 Schraubglas
Θερμίδες: 406 kJ / 97 kcal
Πρωτεΐνη: 5 g
Υδατάνθρακες: 3 g
Λιπαρά: 7 g
Φυτικές ίνες: 0.6 g