Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 50 g Parmesan cheese, cut into pieces (3 cm)
- 60 g vintage cheddar cheese, cut into pieces (3 cm)
- 150 g broccoli, cut into florets
- 1 bunch fresh chives (approx. 10 g), cut into thirds
- 3 eggs
- 60 g extra virgin olive oil
- 150 g white spelt flour
- 90 g milk of choice
- 2 tsp baking powder
- butter, to serve (optional)
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 724.2 kJ / 172.4 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7.6 g
- Υδατάνθρακες
- 8.1 g
- Λιπαρά
- 12 g
- Φυτικές ίνες
- 1.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Traditional sausage rolls
50 phút
Tandoori chicken pizza
1h 30 phút
Ham and cheese quinoa muffins
1h 30 phút
Zucchini lasagne
1h 30 phút
Cheese and bacon scones
35 Min
Brunch bread
1 godz. 15 min
Pizza in Bianco
1h 20min
Herbed lavosh
55 phút
Cheesy biscuits
1 Std. 25 Min
Kumara sausage rolls
1 godz. 15 min
Spinach and feta muffins
40min
Thai chicken sausage rolls (Diabetes)
1h 20min