Dinkelsalat mit Radieschen und Rucola

Dinkelsalat mit Radieschen und Rucola

4.5 19 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

getrocknete Tomaten in Öl abgetropft
30 g
Kapern, eingelegt
1 geh. TL
Knoblauchzehe halbiert
1
natives Olivenöl extra
40 g
40 g Öl
Essig
20 g
Salz
1 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
½ TL
Senf
1 TL
Wasser
1200 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
4 TL
2 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
Dinkelreis (siehe Hintergrundinformation)
240 g
Radieschen
180 g
Rucola (siehe Variation)
100 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 1309 kJ / 313 kcal

Λιπαρά 13 g

Φυτικές ίνες 2 g

Υδατάνθρακες 41 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Frühlingserwachen 10 Συνταγές
Αυστρία

Schlanke Küche 24 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Saftige Goldrausch-Burger

1ωρ. 30 λεπτ.

Schweinslungenbraten koreanischer Art mit lauwarmen Reissalat

1ωρ. 10 λεπτ.

Lachs mit Grapefruit-Quinoa

50 λεπτ.

Hühnerkeulen mit Erdäpfel-Lauchpüree

3ωρ. 15 λεπτ.

Kalbsragout mit Erdäpfeln und rotem Paprika

1ωρ. 50 λεπτ.

Saibling nach italienischer Art mit Paprikadip und Fenchelsalat

1ωρ. 40 λεπτ.

Croissant-Burger mit Leber, Käsesauce & Petersilie

26ωρ. 30 λεπτ.

Hühnerstreifen mit Zitronen-Kräutersauce und Reis

1ωρ.

Vollwert-Focaccia mit Kräuter-Knoblauch-Öl

50 λεπτ.

Erdbeertraum

5 λεπτ.

Tomaten-Feta-Dip

5 λεπτ.

Gnocchi in Tomaten-Mascarpone-Sauce

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων