Συσκευές & Αξεσουάρ
Bunter Hirsesalat
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Hirse180 g
-
Wasser800 g
-
½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
Salz2 TL
-
Karotten geschält150 g
-
Erbsen, tiefgekühlt100 g
-
PinienkerneSonnenblumenkerne4 EL
-
Mais, aus der Dose gewaschen und abgetropft100 g
-
Minze, frisch Blättchen abgezupft6 Zweiglein
-
Zitronensaft40 g
-
Agavendicksaft40 g
-
Olivenöl70 g
-
Pfeffer, frisch gemahlen2 Prisen
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
10 g
Θερμίδες
1904 kJ /
455 kcal
Λιπαρά
25 g
Φυτικές ίνες
6 g
Κορεσμένα λιπαρά
4 g
Υδατάνθρακες
48 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Detox
25 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία
Nom, nom, nom
77 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνLauwarmer Krautsalat
10 min
Spargelsalat
20 min
Paprika-Salat
20 min
Lachstatar auf Avocadomus
15 min
Kartoffel-Blinis mit Tomaten-Avocado-Salsa und Meerrettichdip
45 min
Lachs-Dill-Muffins
45 min
Spargelsalat mit Cherry-Tomaten und Artischockenvinaigrette
1 godz. 10 min
Bao-Buns
1 godz.
Gemüse-Lachs-Salat mit Feta und Quinoa
50 min
Spinatsalat mit Hendl, Pfirsichen und Walnüssen
30 min
Kartoffelsalat mit Spargel und Räucherlachs
1 godz.
Karottenflan mit Wachtelei auf Spinatsenfsauce
1 godz.