Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Spód
- 150 g daktyli, suszonych, bez pestek
- wrząca woda, ilość do namoczenia daktyli
- 100 g płatków owsianych bezglutenowych
- 100 g wiórków kokosowych
- 80 g migdałów, w płatkach
- 60 g oleju kokosowego, płynnego (patrz wskazówka)
- 20 g zimnej wody
Masa czekoladowa
- 400 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 50% kakao, pokrojonej na kawałki
- 300 g mleczka kokosowego
- 40 g syropu z agawy
Karmelizowane śliwki
- 350 g śliwek węgierek, dojrzałych, bez pestek, przekrojonych na pół
- 1 łyżka cukru
- ½ - 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- 2 - 3 łyżki płatków kokosowych (προαιρετικό πεδίο)
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 2010.4 kJ / 480.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7.1 g
- Υδατάνθρακες
- 41.9 g
- Λιπαρά
- 32.1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 21.1 g
- Φυτικές ίνες
- 8.1 g
- Νάτριο
- 13.6 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνCiasto jubileuszowe
2 Std. 30 Min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8h 10min
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3h 10 min
Deser twarogowy z mango
15min
Wegańskie lody bananowe z 3 składników
5 Min
Czekoladowa panna cotta z czarnym kakao i musem z mango
3 Std. 40 Min
Ciasto Filadelfia z malinami (bez pieczenia)
5h 50min
Przekładaniec na bogato
2 godz. 35 min
Batoniki na dobre wyniki
3 Std. 30 Min
Tort orzechowo-makowy
4 Std. 30 Min
Mini serniczki z purée z mango z Varomy
3 Std.
Egzotyczny mus jabłkowy
30min