Wieloziarniste batony kakaowe

Wieloziarniste batony kakaowe

4.6 90 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

18 sztuk

Υλικά

75 g oleju kokosowego plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
150 g ziaren, mieszanych (np. ziarna sezamu, pestki dyni, ziarna słonecznika)
125 g orzechów pekan
2 łyżki nasion chia
2 łyżki siemienia lnianego
30 g kakao
370 g daktyli, suszonych, bez pestek przekrojonych na pół
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
50 - 100 g wody (προαιρετικό πεδίο)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 sztukę

Πρωτεΐνη 3.8 g

Θερμίδες 902.6 kJ / 215.7 kcal

Λιπαρά 15.3 g

Φυτικές ίνες 3.8 g

Υδατάνθρακες 15.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

PRZEKĄSKI 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Paszteciki drożdżowe z soczewicą i grzybami

Paszteciki drożdżowe z soczewicą i grzybami

2ωρ. 20 λεπτ.

Wytrawne ślimaczki drożdżowe z czerwonym pesto

Wytrawne ślimaczki drożdżowe z czerwonym pesto

2ωρ. 25 λεπτ.

Batoniki musli

Batoniki musli

1ωρ.

Zakręcone frytki z sosem czosnkowym (TM5)

Zakręcone frytki z sosem czosnkowym (TM5)

45 λεπτ.

Małpi chlebek

Małpi chlebek

3ωρ.

Wrapy do łapy

Wrapy do łapy

1ωρ. 10 λεπτ.

Kołduny litewskie

Kołduny litewskie

1ωρ. 50 λεπτ.

Batony z musli

Batony z musli

50 λεπτ.

Dubajska czekolada

Dubajska czekolada

1ωρ. 20 λεπτ.

Kulki rybne w marynacie

Kulki rybne w marynacie

26ωρ. 20 λεπτ.

Krakersy z pastą jajeczną i łososiem

Krakersy z pastą jajeczną i łososiem

55 λεπτ.

Indyjskie racuszki cebulowe (bhaji) z dipem kolendrowym (TM6, TM7)

Indyjskie racuszki cebulowe (bhaji) z dipem kolendrowym (TM6, TM7)

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων