Balsamico-Weizen-Salat

Name: Balsamico-Weizen-Salat
Prep time: 15 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 400 g Wasser; 2 Eier; 100 g Sonnenweizen; 20 g Öl; ½ TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht; 100 g rote Paprika; 100 g Gurke; 1 Schalotte; 3 Stängel Petersilie; 20 g Balsamico, hell; 1 TL Dijon-Senf; 1 TL Agavendicksaft; ½ TL Salz; 2 Prisen Pfeffer

4.5 (317 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 15 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 35 λεπτ.

Μερίδα 2 Portionen

Υλικά

400 g Wasser
2 Eier, abgewaschen
100 g Sonnenweizen (z.B. von Ebly)
20 g Öl
½ TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
ή ¼ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
100 g rote Paprika, in Stücken
ή 100 g Zucchini, in Stücken
100 g Gurke, in Stücken
1 Schalotte
1 Knoblauchzehe, klein (προαιρετικό πεδίο)
3 Stängel Petersilie, abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
20 g Balsamico, hell
1 TL Dijon-Senf
1 TL Agavendicksaft
½ TL Salz
2 Prisen Pfeffer

Διατροφή: ανά 1 Portion
Θερμίδες: 1492 kJ / 357 kcal
Πρωτεΐνη: 14 g
Υδατάνθρακες: 43 g
Λιπαρά: 14 g
Φυτικές ίνες: 4.8 g